誰もが知りたい真実: ビリーズブートキャンプの効果

ビリーズブートキャンプの効果

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ビリーズブートキャンプは、本来アメリカの軍隊で訓練されていた「出来るだけ短期間でシェイプアップすることを目的とした集中してするトレーニングのプログラム」です。ビリーズブートキャンプＤＶＤの開発者でもあるビリー・ブランクス氏は、アメリカでも有名でハリウッドやＴＶスターなど、なんとアスリートまで指導するといった本格的にエクササイズを指導する元軍人さんです。

ビリーズブートキャンプは、家にいながらで気軽にエクササイズが出来るように、ビリーが厳選してえらんだ運動プログラムが４枚のＤＶＤに収録されています。ＤＶＤのセットでビリーバンドというものが付いてきます。ビリーバンドはゴム製の伸びる素材のバンドです。これは、なんとダンベル運動とほぼ同じ負荷を筋肉に与えることができます。すごい効果があるバンドなのです。さすがは大人気のＤＶＤエクササイズです。

ところで「キル・ビル」という映画はご存知でしょうか。その映画に出ていた女優さんも、ビリーズブートキャンプでアクションする身体を作ったということでこのエクサイズＤＶＤは有名になりました。日本でも深夜のＣＭで火がつき、最近は、ビリーが来日してビリーズブートキャンプを宣伝している人気ぶりです。

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